Vitamin D and Depression: Where is all the Sunshine?
Sue Penckofer, PhD, RN, Joanne Kouba, PhD, RD, Mary Byrn, BSN, RN, and Carol Estwing Ferrans, PhD, RN, FAAN
Issues Ment Health Nurs. 2010 Jun; 31(6): 385–393.
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908269/
Resumen
La Depresión por derecho propio es una condición incapacitante que afecta todos los aspectos de la función humana. En las personas con una enfermedad médica crónica, la depresión a menudo dificulta el manejo de la enfermedad crónica. Recientemente, la Vitamina D se ha informado en la prensa científica y no profesional como un factor importante que puede tener importantes beneficios para la salud en la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades crónicas. La mayoría de las personas en este país tienen niveles insuficientes de Vitamina D. Esto también es cierto para las personas con depresión y otros trastornos mentales. En este documento se aborda si esto se debe a una ingesta dietética insuficiente, estilo de vida (por ejemplo, poca exposición al sol al aire libre) u otros factores. Además, se abordan los grupos en riesgo y el tratamiento sugerido para los niveles inadecuados de Vitamina D. La detección y el tratamiento eficaces de niveles inadecuados de Vitamina D en personas con depresión y otros trastornos mentales pueden ser una terapia fácil y rentable que podría mejorar los resultados de salud a largo plazo de los pacientes, así como su calidad de vida.
La depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo y afecta a unos 121 millones de personas (Organización Mundial de la Salud [OMS], 2008). En los Estados Unidos, 14,8 millones (o alrededor del 6,7%) de adultos tienen depresión. La depresión es la principal causa de discapacidad en los estadounidenses de entre 15 y 44 años (Institutos Nacionales de Salud Mental [NIMH], 2008). Actualmente, la OMS ha determinado que la depresión ocupa el cuarto lugar en la lista mundial de carga de enfermedad. Las tasas de depresión continúan aumentando y la OMS predice que será la segunda carga mundial de enfermedad más común para el año 2020. La depresión cuesta $ 36,6 mil millones y 225 millones de días laborales perdidos cada año en los Estados Unidos (NIMH, 2006).
Como se mencionó anteriormente, los grupos que están en riesgo de deficiencia de Vitamina D incluyen a los ancianos, los adolescentes, las personas obesas y las personas con enfermedades crónicas (por ejemplo, diabetes). Curiosamente, son estos mismos grupos los que también se ha informado que están en riesgo de depresión (CDC, 2009; Lemstra et al., 2008; Lustman, Penckofer y Clouse, 2008; Strine et al., 2008). No se ha estudiado el papel que podría desempeñar la suplementación con Vitamina D en la prevención y el tratamiento de la depresión y debería ser un área importante de investigación futura. Si hacer ejercicio al aire libre bajo el sol, comer alimentos ricos en Vitamina D y / o tomar suplementos dietéticos para mejorar la deficiencia de Vitamina D podría mejorar el bienestar mental, sería una solución simple y rentable para muchas personas que están en riesgo de depresión. y posiblemente otros trastornos mentales.
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908269/
