Effects of Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) Supplementation on Aerobic Exercise Performance and Indices of Mitochondrial Biogenesis in Untrained Men
Paul S Hwang 1, Steven B Machek 1, Thomas D Cardaci 1, Dylan T Wilburn 1, Caelin S Kim 1, Emiliya S Suezaki 1, Darryn S Willoughby 1
J Am Coll Nutr. 2020 Aug;39(6):547-556.
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31860387/
Resumen
Objetivo:
La pirroloquinolina quinona (PQQ) es un suplemento novedoso involucrado en procesos como la biogénesis mitocondrial y el metabolismo energético celular. Dado que el ejercicio de resistencia y la PQQ exhiben mecanismos similares para la biogénesis mitocondrial, es plausible que la PQQ pueda tener un valor ergogénico. Por lo tanto, el propósito de este estudio fue examinar los efectos de un programa de entrenamiento de resistencia de seis semanas sobre la biogénesis mitocondrial y el rendimiento aeróbico en hombres no entrenados en resistencia.
Métodos:
Veintitrés hombres fueron aleatorizados para consumir 20 mg / día de PQQ o placebo (PLC). Ambos grupos siguieron un programa de entrenamiento de resistencia supervisado de seis semanas. La composición corporal se evaluó mediante absorciometría de rayos X de energía dual (DEXA). El rendimiento del ejercicio aeróbico y el coactivador-1α del receptor γ activado por el proliferador de peroxisoma (PGC-1α), un marcador bioquímico de la biogénesis mitocondrial, se evaluaron antes y después del programa de entrenamiento de resistencia / suplementación de seis semanas.
Resultados:
No hubo diferencias significativas entre los grupos. en el rendimiento aeróbico después del entrenamiento de resistencia (p> 0,05). Sin embargo, hubo mejoras significativas en el consumo máximo de oxígeno (VO2pico) y la duración total de la prueba de ejercicio después del entrenamiento de resistencia, independientemente del grupo (p <0,05). El grupo de PQQ tuvo un aumento significativo en los niveles de proteína PGC-1α desde el inicio hasta el entrenamiento de resistencia posterior en comparación con PLC (p <0.05). Además, el grupo de PQQ tenía niveles de proteína PGC-1α más altos después de 6 semanas de entrenamiento de resistencia en comparación con PLC (p <0,05) .
Conclusiones:
La suplementación de PQQ no parece provocar ningún efecto ergogénico con respecto al rendimiento aeróbico o la composición corporal pero impact5a la biogénesis mitocondria por medio de elevaciones significativas en el contenido de proteína PGC-1α.
Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31860387/
