La importancia del magnesio en el cuidado de la salud
The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare
Gerry K. Schwalfenberg 1 and Stephen J. Genuis 2 , 3
Scientifica (Cairo). 2017; 2017: 4179326.Published online 2017 Sep 28
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5637834/?fbclid=IwAR16APc2H6C6Edh2A0fYk6A1-US2F81bXHpQYMRIkEi5-44IfZRT9bTh5QE
La literatura científica proporciona una amplia evidencia de una deficiencia generalizada de magnesio y la posible necesidad de reposición de magnesio en diversas afecciones médicas. El magnesio es un elemento esencial requerido como cofactor para más de 300 reacciones enzimáticas y, por lo tanto, es necesario para el funcionamiento bioquímico de numerosas vías metabólicas. El estado inadecuado de magnesio puede afectar los procesos bioquímicos que dependen de la suficiencia de este elemento. La evidencia emergente confirma que casi dos tercios de la población en el mundo occidental no está alcanzando la cantidad diaria recomendada de magnesio, un problema de deficiencia que contribuye a diversas condiciones de salud. Esta revisión evalúa la literatura médica y científica disponible sobre problemas de salud relacionados con el magnesio. Para este estudio se utilizó un formato de revisión integrado tradicional. La evidencia de nivel I respalda el uso de magnesio en la prevención y el tratamiento de muchas afecciones de salud comunes, como migraña, síndrome metabólico, diabetes, hiperlipidemia, asma, síndrome premenstrual, preeclampsia y diversas arritmias cardíacas. El magnesio también se puede considerar para la prevención de los cálculos renales y la formación de cataratas, como complemento o tratamiento para la depresión y como intervención terapéutica para muchos otros trastornos relacionados con la salud. En la práctica clínica, optimizar el estado del magnesio a través de la dieta y la suplementación parece ser una terapia segura, útil y bien documentada para varias afecciones médicas.
Conclusión
El concepto de agotamiento crónico de Mg latente es relativamente nuevo, sin embargo, se ha demostrado que la deficiencia de este elemento bioquímico requerido es una realidad a menudo no reconocida y extendida en el mundo moderno. Además, la insuficiencia de Mg se ha relacionado con un espectro de aflicciones clínicas, un hallazgo que no sorprende si se considera el papel requerido del electrolito en cientos de reacciones bioquímicas esenciales. La suplementación con Mg en situaciones clínicas apropiadas parece ser inmensamente útil en el manejo de una serie de afecciones médicas potencialmente graves y crónicas. Con el Instituto de Medicina (IOM) estableciendo un límite superior tolerable para la suplementación sin efectos secundarios a la dosis considerable de 350 mg / día, existe un margen sustancial de seguridad; La intoxicación por Mg es rara. Se pueden usar niveles más altos cuando esté indicado y el exceso de Mg generalmente resultará en intolerancia intestinal, como diarrea, como primer signo de exceso. Como la vida media del Mg es de 42 días, la corrección continua de esta deficiencia puede requerir suplementos a largo plazo para aquellos que no pueden asegurar la suficiencia de la dieta.Existe buena evidencia para el uso de Mg suplementario en la preeclampsia / eclampsia, diversas arritmias cardíacas, migraña, síndrome metabólico, diabetes y complicaciones diabéticas, síndrome premenstrual, hiperlipidemia y asma. El magnesio también se debe considerar como un complemento para la depresión, el trastorno por déficit de atención, la prevención de cálculos renales, la prevención de cataratas, el abandono del hábito de fumar y una serie de otras afecciones, como se describe anteriormente. Con el alarmante aumento de la diabetes en la población general, sería prudente optimizar la ingesta de Mg para la prevención y también para su uso como agente adyuvante en el tratamiento de este trastorno común. Es evidente a partir de la literatura científica y médica que la reposición y el mantenimiento de la suficiencia de Mg pueden tener un impacto profundo en muchas afecciones clínicas comunes que los profesionales de la salud ven y tratan de forma rutinaria. La falta de formación práctica en bioquímica nutricional clínica dentro de la educación médica [5] sigue siendo un problema actual de enorme importancia y quizás representa un determinante significativo del problema generalizado de la insuficiencia de Mg. La educación aplicada sobre la evaluación y el manejo práctico del compromiso de los nutrientes, incluida la deficiencia de Mg, debe brindarse en la educación médica para superar y disminuir el riesgo de adquirir estados de enfermedad crónica asociados con la insuficiencia bioquímica.
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5637834/?fbclid=IwAR16APc2H6C6Edh2A0fYk6A1-US2F81bXHpQYMRIkEi5-44IfZRT9bTh5QE
Magnesio: ¿Estamos consumiendo suficiente?
Magnesium: Are We Consuming Enough?
Mohammed S. Razzaque1,2,3,4
Nutrients. 2018 Dec; 10(12): 1863
Published online 2018 Dec 2. doi: 10.3390/nu10121863
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El magnesio es esencial para mantener la función normal de las células y los órganos. El equilibrio inadecuado de magnesio se asocia con diversos trastornos, como deformidades esqueléticas, enfermedades cardiovasculares y síndrome metabólico. Desafortunadamente, los niveles de magnesio sérico medidos de manera rutinaria no siempre reflejan el estado de magnesio corporal total. Por lo tanto, los niveles normales de magnesio en sangre eclipsan la deficiencia generalizada de magnesio. Otros métodos de medición de magnesio, incluida la prueba de carga de magnesio, pueden proporcionar reflejos más precisos del estado de magnesio corporal total y así mejorar la identificación de individuos con deficiencia de magnesio y prevenir complicaciones relacionadas con la deficiencia de magnesio.ConclusionesLa deficiencia de magnesio puede inducir una amplia gama de complicaciones clínicas, que incluyen espasmos musculares dolorosos, fibromialgia, arritmia, osteoporosis y migrañas. Un metanálisis de ensayos controlados aleatorios con pacientes con migraña que recibieron magnesio intravenoso (948 participantes) o magnesio oral (789 participantes) dio como resultado una reducción de los ataques de migraña aguda con menos frecuencia e intensidad de migraña [53]. El magnesio consumido por vía oral se absorbe parcialmente en el intestino (principalmente en el intestino delgado) y se almacena en el hueso como mineral. El magnesio excesivo generalmente se excreta a través de los riñones (Figura 1) [12,46,54]. La homeostasis corporal total del magnesio se mantiene principalmente mediante la interferencia de múltiples órganos entre los intestinos, los riñones y los huesos. Debido a que menos del 1% del magnesio corporal total está presente en el suero, la concentración de magnesio sérico no refleja realmente el total … El suelo actual está agotado de minerales y, por lo tanto, los cultivos y las verduras que crecen en ese suelo no son tan ricos en minerales como solían ser. Aproximadamente la mitad de la población de EE. UU. Consume menos de la cantidad requerida de magnesio. Incluso aquellos que se esfuerzan por una mejor nutrición en los alimentos integrales pueden quedarse cortos debido a la eliminación de magnesio durante el procesamiento de los alimentos. Un mejor alcance y educación puede ayudar a reducir la deficiencia generalizada de magnesio y sus complicaciones relacionadas para mantener una buena salud. Cabe destacar que la vitamina D puede influir positivamente en la absorción de magnesio y apoyar el metabolismo de la vitamina D. Este breve artículo destaca por qué los niveles de magnesio sérico medidos de manera rutinaria no reflejan el estado de magnesio corporal total, lo que resulta en un subregistro de la prevalencia de la deficiencia de magnesio. Como se enumera en la Tabla 1, otros métodos de medición de magnesio, incluida la prueba de carga de magnesio, pueden mejorar la identificación de individuos con deficiencia de magnesio. Los proveedores de atención médica deben tomar la iniciativa para aumentar la conciencia sobre la deficiencia de magnesio y alentar a la población en general a consumir alimentos que contengan magnesio para reducir la carga de enfermedad [55,56,57].
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6316205/?fbclid=IwAR3iUUCN4qwmgYamLgzT5DvSXU1Jb0Bxbgn4ErhJs0oibBTou6VPBqFSBbU
Deficiencia subclínica de magnesio: uno de los principales impulsores de las enfermedades cardiovasculares y una crisis de salud pública
Subclinical magnesium deficiency: a principal driver of cardiovascular disease and a public health crisis
James J DiNicolantonio,1James H O’Keefe,1 and William Wilson2
Open Heart. 2018; 5(1): e000668.
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Debido a que el magnesio sérico no refleja el magnesio intracelular, este último constituye más del 99% del magnesio corporal total, la mayoría de los casos de deficiencia de magnesio no se diagnostican. Además, debido a las enfermedades crónicas, los medicamentos, la disminución del contenido de magnesio de los cultivos alimentarios y la disponibilidad de alimentos refinados y procesados, la gran mayoría de las personas en las sociedades modernas están en riesgo de sufrir deficiencia de magnesio. Ciertas personas necesitarán complementar con magnesio para prevenir una deficiencia subóptima de magnesio, especialmente si intentan obtener un estado óptimo de magnesio para prevenir enfermedades crónicas. La deficiencia subclínica de magnesio aumenta el riesgo de numerosos tipos de enfermedades cardiovasculares, le cuesta a las naciones de todo el mundo una cantidad incalculable de costos y sufrimiento de atención médica, y debe considerarse una crisis de salud pública. El hecho de que exista una estrategia fácil y rentable para prevenir y tratar la deficiencia subclínica de magnesio debería constituir un llamado urgente a la acción.
Conclusión
La deficiencia subclínica de magnesio es un problema común y poco reconocido en todo el mundo. Es importante destacar que la deficiencia subclínica de magnesio no se manifiesta como síntomas clínicamente aparentes y, por lo tanto, el médico no la reconoce fácilmente. A pesar de este hecho, la deficiencia subclínica de magnesio probablemente conduce a hipertensión, arritmias, calcificaciones arteriales, aterosclerosis, insuficiencia cardíaca y un mayor riesgo de trombosis. Esto sugiere que la deficiencia subclínica de magnesio es un factor principal, aunque poco reconocido, de las enfermedades cardiovasculares. Se necesita un mayor esfuerzo de salud pública para informar tanto al paciente como al médico sobre la prevalencia, los daños y el diagnóstico de la deficiencia subclínica de magnesio.
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5786912/?fbclid=IwAR0reO5FT-87MFeFhzrZYgaq-M6z2Utl9aSmmlRIAd0JFKWG2lKv_YRA9oQ
Asociación entre la ingesta dietética de magnesio y la osteoartritis de rodilla
Association between Dietary Magnesium Intake and Radiographic Knee Osteoarthritis
Objetivo
Examinar las asociaciones transversales entre la ingesta dietética de magnesio (Mg) y la osteoartritis radiográfica de rodilla (OA), el estrechamiento del espacio articular (JSN) y los osteofitos (OST), respectivamente.
Conclusiones
Los hallazgos de este estudio transversal indican que la ingesta de Mg está inversamente asociada con OA radiográfica de rodilla y JSN. Apoya el papel potencial del Mg en la prevención de la artrosis de rodilla.
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Fuente: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0127666&fbclid=IwAR2nF6GNOXSArDJW6IH5yqoXafVLEYSafvKWPhd5pbF5tbhJGCzwfmKvQm4
La asociación entre la ingesta dietética de magnesio y los parámetros de resonancia magnética para la osteoartritis de rodilla
The Association between Dietary Magnesium Intake and Magnetic Resonance Parameters for Knee Osteoarthritis
by Nicola Veronese 1,2,*,Luciana La Tegola 3,Maria Gabriella Caruso 2,Stefania Maggi 1 andGiuseppe Guglielmi 31National Research Council, Neuroscience Institute, Aging Branch, 35128 Padova, Italy2Research Hospital, National Institute of Gastroenterology, IRCCS De Bellis, BA 70077 Castellana Grotte, Italy3Università degli Studi di Foggia, Scuola di Specializzazione di Area Medica, Department of Radiology, 71100 Foggia, Italy
Nutrients 2019, 11(6), 1387;
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https://doi.org/10.3390/nu11061387
Resumen
El objetivo del estudio fue evaluar la relación entre la ingesta dietética de magnesio (Mg) y la prevalencia de la osteoartritis de rodilla (OA), un tema poco explorado en la literatura. En general, se inscribieron en este estudio transversal 783 personas que participaron en la Iniciativa contra la osteoartritis (59,8% mujeres; edad media: 62,3 años) y que se sometieron a una evaluación por resonancia magnética. La ingesta de Mg se midió con un cuestionario semicuantitativo de frecuencia alimentaria y se evaluó su asociación con la artrosis de rodilla para un aumento de la ingesta de 100 mg / día. Utilizando un análisis de regresión lineal ajustado, una mayor ingesta de Mg (es decir, un aumento de 100 mg / día) correspondió a un aumento significativo en el grosor medio del cartílago, el volumen del cartílago en la tibia medial, el volumen del cartílago y el grosor medio del cartílago en el fémur medial central y el cartílago volumen y grosor medio del cartílago en el compartimento tibiofemoral medial central.
En conclusión, una mayor ingesta dietética de Mg se asocia con una mejor arquitectura del cartílago de la rodilla, también cuando se ajustan los posibles factores de confusión, lo que sugiere un papel potencial del Mg en la prevención y el tratamiento de la OA de la rodilla.
Fuente: https://www.mdpi.com/2072-6643/11/6/1387/htm?fbclid=IwAR3uN0J_bWJJcPsn5LXY4cGH37RTq_P_ctGzcJiZ_PUEp0L2TeSKpxzYJYc
La deficiencia de vitamina D se asocia con la progresión de la osteoartritis de rodilla
Vitamin D Deficiency Is Associated with Progression of Knee Osteoarthritis
Fang Fang Zhang, Jeffrey B Driban, Grace H Lo, Lori Lyn Price, Sarah Booth, Charles B Eaton, Bing Lu, Michael Nevitt, Becky Jackson, Cheryl Garganta, Marc C Hochberg, Kent Kwoh, Timothy E McAlindon
The Journal of Nutrition, Volume 144, Issue 12, December 2014, Pages 2002–2008,
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https://academic.oup.com/jn/article/144/12/2002/4615955?fbclid=IwAR0jlxb5Jg51zPsv_ep8rmnKvRryxJoVJcen1_VB3u2pEvn66N82n1dhh10
Conclusión:
Nuestros resultados sugieren que las personas con deficiencia de vitamina D tienen un mayor riesgo de progresión de la osteoartritis de rodilla.
Fuente: https://academic.oup.com/jn/article/144/12/2002/4615955?fbclid=IwAR0jlxb5Jg51zPsv_ep8rmnKvRryxJoVJcen1_VB3u2pEvn66N82n1dhh10
