Maca (Lepidium meyenii Walp), a review of its biological properties
Gustavo F Gonzales 1, Leonidas Villaorduña 2, Manuel Gasco 1, Julio Rubio 1, Carla Gonzales 1
Rev Peru Med Exp Salud Publica. 2014;31(1):100-10
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24718534/
Resumen
La maca (Lepidium meyenii) es una planta que crece por encima de los 4000 metros de altitud en los Andes centrales del Perú; tiene diferentes variedades según el color del hipocótilo. Esta revisión resume los resultados de los estudios sobre los efectos de la maca sobre la función sexual, la espermatogénesis, la función reproductora femenina, la memoria, la depresión y la ansiedad, y la energía, así como los efectos sobre la hiperplasia prostática benigna, la osteoporosis y el síndrome metabólico. También se discute su efecto anti-envejecimiento así como la seguridad en el consumo. Se han demostrado diferencias entre los efectos de las variedades de maca negra, amarilla y roja. La maca negra muestra los mejores resultados en espermatogénesis, memoria y fatiga, mientras que la maca roja es la variedad que revierte la hiperplasia benigna de próstata y la osteoporosis inducida experimentalmente. Además, la maca reduce los niveles de glucosa y su consumo está relacionado con la disminución de la presión arterial y una mejor puntuación de salud. Los estudios experimentales han demostrado que el consumo a corto y largo plazo no muestra toxicidad in vivo e in vitro. Aunque los estudios experimentales han demostrado que la maca tiene diversos efectos beneficiosos, se necesitan más estudios clínicos para confirmar estos resultados.
Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24718534/
